Ziele und Methoden

Die Methode der Vital-Eurythmie wurde von Christiane Hagemann und Michael Werner entwickelt, mit dem Ziel, die vitalen Funktionen von Körper, Geist und Seele anzuregen und zu unterstützen.

Auftanken statt ausbrennen - das ist das Motto für Vital-Eurythmie. Beginnen Sie oder Ihr Team damit, bevor Ihre physischen, mentalen und emotionalen Reserven aufgebraucht sind. Vital-Eurythmie eignet sich einerseits dafür, chronischer Erschöpfung vorzubeugen, andererseits ist sie auch ideal, um die individuellen Gesundheitsquellen zu erschließen und zu erhalten - bei Ihnen selbst oder bei Ihrem Team. So bleiben Sie und Ihre Kollegen langfristig gesund - im Sinne der Selbstregulation.

Je nachdem, was bei den Übungen im Fokus steht, kann Vital-Eurythmie verschiedene Effekte haben: sie kann Verspannungen lösen, die soziale Wahrnehmungsfähigkeit aktivieren und steigern, Schlafstörungen bessern, aber auch Team-Prozesse unterstützen und die gemeinsame Leistungsfähigkeit steigern. Sie erfahren eine tiefe körperliche und mentale Entspannung und werden spürbar entschleunigt.

Jede Übung können Sie ohne weiteres in Ihren Alltag integrieren – Vital-Eurythmie findet nicht in einem abgeschlossenen Setting statt, weitab der Realität. Was Sie in unseren Kursen über sich selbst erfahren und erkannt haben, können Sie danach in Ihren Alltag übertragen.

Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden: Achtsamkeitsübungen, Selbstreflektion, Kreativitätstechniken, Bewegung, Gespräche.

Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Angeboten.

Übungen mit der Kugel sind besonders beliebt: sie machen die Hände warm und beweglich, schulen die Koordination und fördern die Teamfähigkeit.